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2、勤運動
堅持運動 ， 有助于加速血液循環 ， 使多余的尿酸排泄速度加快 ， 對穩定尿酸有益 。
高尿酸患者要避免過度過量運動 ， 因為過度運動后 ， 身體內會產生一種名為乳酸的物質 ， 可使尿酸的排泄速度變慢 ， 造成尿酸聚集 。
可以選擇散步、慢跑、打太極拳、做瑜伽等項目 ， 每天進行30分鐘 。
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