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伍仁月餅熱量

小知識

五仁月餅是大家非常熟悉的一款月餅 ， 深受是很多人記憶當中最好吃的月餅之一 ， 五仁月餅就是月餅餡是由五種不同的果仁組成 ， 這樣制作出來的月餅營養豐富 ， 每一口都有滿滿的果仁香味 ， 當然任何一種餡的月餅都含有比較高的熱量 ， 五仁月餅也不例外 ， 所以在吃五仁月餅的時候要注意適量 。

伍仁月餅熱量

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2、挑餡料
豆沙、水果類的口味的月餅卡路里相對較低 ， 五仁、蛋黃就一下子高出很多 ， 卡路里最高的是冰淇淋和肉餡兒 ， 還是少吃為妙;
3、分大小
【伍仁月餅熱量】 傳統的月餅為120克/個 ， 熱量驚人 ， 但現在商家為了迎合現代人的口味 ， 推出那種小月餅 ， 就好了很多 。如果你還是吃大月餅 ， 建議和家人分享 ， 把它一切四塊 ， 每人吃一塊 ， 既嘗了多重月餅味道 ， 熱量攝取又少 。