三大法寶秋冬感冒“難受”不在 _生活百科

秋冬季節是呼吸道疾病的高發期，包括感冒、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發作、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、肺炎等。天氣轉涼，醫院門診內的感冒病人漸漸增多。感冒雖不是大病，但通常會讓人很難受。針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀，有三大法寶幫你坐鎮。
一、淡鹽水可緩解咽喉腫痛
喝點淡鹽水，可治喉嚨痛；用淡鹽水漱口，也能緩解咽喉腫痛。淡鹽水漱口的方法是：將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口，每隔6—8小時漱口一次。注意不要使用刺激性的漱口水，它們可能會加劇呼吸道干燥。此外，要注意保護自己的咽喉。在吃較硬的食物時要慢慢吞咽，以免劃傷咽部。如果聲音沙啞了，要避免在嘈雜的環境中大聲說話及喊叫。
二、止咳糖漿治咳嗽
咳嗽是身體清除外源性物質的一種手段，但劇烈的咳嗽會影響睡眠或導致胸痛。因此，最好在咳嗽劇烈時喝點止咳糖漿。此外，若是由風熱感冒引發的咳嗽，還可配合食療調理，多吃些梨。
吃生姜片也可止咳。將生姜切成片，每當咳嗽時嘴里含一片，咳嗽即刻停止。嗓子若再癢，再吃一片。一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊愈了。
三、熱蒸汽緩解鼻塞
如果鼻涕難以擤出，可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液，可有效緩解癥狀。也用熱毛巾熱敷鼻子，幫助通氣。擤鼻涕切忌太用力，程度的標準是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜，以免對耳膜造成損害。
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三大法寶 秋冬感冒“難受”不在

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