2、過飽過饑都不好
糖友吃東西一定要注意量 ， 不要吃得太多 ， 哪怕是蔬菜 。 當然很多糖友吃東西這也不敢吃 ， 那也不敢吃也是不行的 ， 可能造成低血糖或營養缺失 。 所以 ， 食量要適宜 。
3、營養多元護血管
很多營養元素對于我們保護心腦血管是有好處的 。 糖尿病患者 ， 作為心腦血管疾病的高危人群更應該好好保護自己的心腦血管 。 所以日常飲食中 ， 應該讓自己攝入的食物營養多元、結構科學 。
萬事萬物都有自己的復雜性 。 所以不要看食物單一成分可能帶來的后果 。 還有 ， 任何物質對于身體的影響都是建立在量的基礎上的 。 不要經常過度食用 ， 就不需過于擔心其會帶來的副作用 。
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