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豐胸操如何做最有效

生活百科豐胸操

胸部下垂、有副乳，這些都是不完美胸型 。如何豐胸才能修整胸型?豐胸按摩+運動豐胸吧!下面就來教大家如何豐胸，真人示范豐胸按摩，運動豐胸動作，幫你解決胸部下垂、副乳等胸部問題 。

豐胸操如何做最有效

文章插圖
雙手并攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)，中指輕壓兩胸中間的位置，往后整個手掌向兩邊拉起胸部，并在腋下輕壓兩下 。
食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放松 。按壓時，力度要感覺微微酸脹 。
左手放在左胸的斜下方邊緣，然后利用右手向上向里推動胸部 。推動時，用大拇指下手掌肚的側面 。換手重復 。
抬起左手臂，然后用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至胸部 。換手重復 。
【豐胸操如何做最有效】 每個動作做5-10個，每次做3-5組 。配合胸部緊實操，效果更加持久，配合穿調整型內衣，效果會更加顯著 。