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針灸減肥 可能不減反升

生活百科針灸

做事情講究循序漸進 ， 過分求快往往效果只會適得其反 ， 針灸減肥就是一個很好例子 ， 有時針灸減肥體重不減反升屬正常 。下面我們就為大家簡單的說明一下 。
針灸減肥是一個循序漸進的過程 ， 通常經歷三個階段：快速減重期、體重平臺期、緩慢減重期 。臨床上多數表現為針灸減肥的前幾次效果顯著 ， 隨后則進入一個體重平臺期 。

針灸減肥 可能不減反升

文章插圖
平臺期的時間長短因人而異 ， 這是由于肥胖機體在針灸刺激下重建新的代謝平衡點 ， 此期有部分減肥者會因食欲增加、體重變化不顯而放棄治療 。
此外 ， 臨床上還有很多女性在針灸減肥某一時段出現體重不減或略有反彈的現象 ， 此時多為月經將至 ， 體內性激素變化引起水鈉潴留等原因所致 。
針灸減肥貴在持之以恒 ， 不應半途而廢 ， 否則可能出現體重“反彈” 。減肥是一個需要終身維護的長期工程 ， 取得效果后 ， 要繼續堅持低糖、低鹽、低脂飲食 ， 每天睡眠不超過8小時 ， 注意鍛煉也是很有必要的 。
【針灸減肥 可能不減反升】 內容已經為大家介紹完了 。減肥的方法有很多 ， 一定要找一個健康合適自己的方式 。最后祝愿所有減肥的朋友們減肥成功 。