穴位|經絡穴位，一日一學——公孫，健脾養胃，擺平胃腹疾患就看它健脾|經絡|按摩

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公孫穴
【命名】“公孫” ，代指本穴內氣血物質與脾土之間的關系。本穴物質為含水濕的風氣，經由脾經與沖脈的氣血相會后化成，循脾經上傳商丘穴及胃經。本穴也是足太陰脾經的絡穴， “絡”有聯絡之意，意味著本穴有輸散脾胃兩經，聯絡各部氣血的作用。

【精確定位】足內側緣，當第1跖骨基底部的前下方。
【穴位|經絡穴位，一日一學——公孫，健脾養胃，擺平胃腹疾患就看它】【自我取穴法】正坐垂足，在大腳趾與腳掌所構成的關節（第1跖趾關節）內側，用手往后推可觸及一弓形骨（足弓），在足弓后端下緣觸及一凹陷處即是。

【主治】
①本穴有健脾養胃的功效，可用于治療消化系統疾病如胃痙攣、急慢性胃腸炎、胃潰瘍、消化不良、痢疾、肝炎、腹水、胃癌、腸痙攣。
②本穴有通調沖脈、消除痞疾的功效，可用于治療婦科疾患如子宮內膜炎、月經不調、痛經以及月經不調引起的心煩、失眠等癥。
③本穴還常用于治療心肌炎、胸膜炎、癲、足跟痛等癥。

【配伍應用】配豐隆穴、膻中穴主治嘔吐痰涎、眩暈不已；配解溪穴、中脘穴、足三里穴主治飲食停滯、胃脘疼痛；配束骨穴、八風穴主治足趾麻痛。

【一穴多用】
1.按摩：順時針、逆時針按揉穴位各30～50圈，力度由輕漸重，雙腳交替按摩，共10～15分鐘，每日按摩2～3次。
2.艾灸：艾炷或溫針灸3～5壯，或艾條溫和灸5～10分鐘，雙腳交替灸，每日灸1次。癥狀緩解后隔日灸1次，每月灸10次。