“六月喝5寶，財福往家跑”，記得給家人煮上一壺，清涼又消暑 _健康小知識

農諺有云“芒種落雨，端午漲水” ，進入六月之后，天氣正處于轉折時期，此時的氣候特點就是氣溫顯著升高、雨水變得充沛起來，田壟小麥已經發黃，夏收也開始了，人變得繁忙起來，熱火朝天地忙著收割糧食。

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在這樣一個環境下，身體出汗水分流失加快，飲食就顯得格外重要了，補水也就成了重中之重，俗話說“六月喝5寶，財福往家跑” ，茶中內含的營養成分可以滿足日常身體所需，沒有是比健康更重要的“財和福”了。
盛夏酷暑之際，飲茶的消暑作用也遠勝于冷飲，下面就給大家推薦5款品質好茶，即“5寶” ，幫助消暑補充體力。

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1、姜棗茶
在我們的認知中，姜是居家過日子必不可少的一種調味料，許多人也曾經都喝過姜茶，知道它入口的味道和口感，生姜性溫，夏天多食用一些生姜，對于身體益處多多。
不知道大家有沒有聽過這句話“立夏姜棗茶，入伏三豆湯” ，這句話的意思就是說在入夏之后，在三伏天到來之前，想要過得更加舒適，喝一些姜棗茶是十分適合的。

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【“六月喝5寶，財福往家跑”，記得給家人煮上一壺，清涼又消暑】姜棗茶顧名思義，原料就是生姜和大棗，將大棗洗干凈瀝干，去核切條，把生姜去皮后切成絲，二者一同放在鍋中，用小火慢煮，煮至黏稠的狀態，加入適量的紅糖熬至紅糖融化，冷卻后裝罐冷藏，每天取兩勺加入熱水沖泡即可，入口辣不嗆口，有姜特殊的香辛味，回甘帶有一絲甜意。

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2、祺牧金桔百香果茶
熱情似火的夏天，高居不下的溫度讓人心煩意亂，這個時候不如來一杯令人欲罷不能的水果茶，而酸甜可口的金桔百香果茶已經一躍成為飲品界的新寵，深受人們的喜愛。
百香果瓤多汁液充足，含有豐富的蛋白質、維生素C、有機酸等成分，營養價值很高，和金桔一起簡直是黃金搭配。

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平時自己在家制作的時候，比例不好掌握，建議大家選擇現成的茶包沖泡，這款祺牧金桔百香果茶，精選優質的金桔、百香果為原材，加入冰糖調味，真材實料看得見。
入口后是酸與甜的美妙結合，可以嘗到大塊的百香果粒，讓人沉浸在這甜蜜的味道中無法自拔，盡情享受這一杯的清香與涼爽！

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3、荷葉茶
每當烈日炎炎的時候，荷葉們挨挨擠擠，張開他們碧綠色的大傘，頑皮的露珠在荷葉上滾來滾去，它墨綠色的身體光滑油亮，充滿了活力。
從古至今荷葉一直是文人墨客歌頌的對象，荷葉的渾身都是寶，可以用它來做荷葉飯、荷葉雞，十分美味，其實用曬干的荷葉泡制的荷葉茶，也是眾多茶客的心頭所愛。

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荷葉泡水喝的方法十分簡單，將采摘下來的荷葉切碎后，取適量放入杯中注入沸水，悶泡5分鐘后取出茶湯飲用，也可以加入適量的決明子和冬瓜皮，泡好之后的茶湯是清澈的淡綠色，入口后帶有淡淡的荷香味，給人心曠神怡之感，十分適合炎炎夏日飲用。
4、海膳坊決明子茶
想必對于上班需要經常盯著電腦的人來說，對于決明子茶是再熟悉不過了，決明子又叫還瞳子， “愚翁八十目不暝，只緣常年食決明” ，由此，決明子的作用不言而喻。它在很多地方均有種植，采摘成熟的果實，炒制烘焙后以代茶飲。