乙肝轉肝癌的人，往往都有4個“惡習”，具體指什么？醫生告訴你( 二 ) _健康小知識

總之，良好的睡眠，從各方面都有助于改善血液循環和肝臟的功能。

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第三、飲酒
龍醫生在各種場合都反復強調：有乙肝的人要忌酒，而不是少喝點酒！
但是，有些有酒癮的人，或者本身對酒有偏好，拒絕接受別人意見的人，卻聽不進忠告，釀成了許多悲劇。
酒精對肝的損害，叫做酒精性肝病，長期飲酒或者酗酒的人本身就會導致肝硬化和肝癌；飲酒加上乙肝這個因素之后，他們合起來對發生肝癌的影響，是一加一大于二的效應。
另外，喝酒時附帶的一些不良習慣也跟肝癌發生有一定的關系。
比如，在喝酒的時候不注重其他食物的營養搭配，會造成營養不良，或者是攝入過多的脂肪和其他的一些食物，能加重肝病、引發肝病的轉化，也起著很大的作用。

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第四、抽煙
抽煙并不引起肝病，這個要實事求是，不能夸大其詞；但煙草跟多種癌癥有關，卻是不容忽視的。
比如：肺癌和吸煙的相關性是最大的，抽煙的人也容易發生胃癌等其他惡性腫瘤。
戒煙帶來的好處是顯而易見的。雖然抽煙并不能直接導致肝癌，但在某種情況下能增加癌癥的風險；即使是發生在其他部位的癌癥，也是有可能轉移到肝臟的。

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小結
一個人生活在這個世界上，總會有各種各樣的生活、飲食習慣；有的習慣是好的，有的習慣對健康是有害的。但是，人不是機器人，時不時的肯定會放縱自己，或放飛自我，這就給各種各樣的惡性腫瘤以可乘之機。
不過，話又說回來，以上的一些惡習，在當今這種社會、經濟條件下，完全是可以改正過來的。

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發霉的食物，是可以選擇不吃的；不喝酒、不抽煙，這個需要認識到煙酒的危害，才能夠主動的戒煙、戒酒。
熬夜這個問題倒顯得比較突出，因為有乙肝的人本身是心理狀態不太好，容易睡不著、失眠，這其實也算是熬夜。
對于乙肝患者睡眠不好的，一方面要注意心理的調整，另一方面可以輔助使用一些助眠的藥物來幫助睡眠。

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我是一位熱愛科普的臨床醫生，看病、咨詢，答疑、解惑，科普醫學知識，在匆忙的臨床工作中，體會溫暖文字的力量！返回搜狐，查看更多
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