【簡單六步瘦腹法快速減去小肚腩】
第一步：晚餐少吃
晚餐吃得過多不宜消化，容易轉換成脂肪囤積在腹部，久而久之就變成小肚腩啦，如果晚上不是很餓的話，最好就吃個三——五成飽即可，盡量吃的清淡些，飯后兩小時后喝點酸奶助消化 。
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