【這7個時刻吃糖不會胖】
1、開車前
據報道，美國科學家對數百名駕駛員試驗發現，當他們按要求每天下午2點吃點巧克力、甜點或甜味飲料時，可以提高注意力，減少很多車禍 。因此，當你下午開車外出時，不妨吃塊糖振奮一下精神 。
2、疲勞時
吃糖是效果第一的好方法，例如下午茶吃巧克力點心 。巧克力中含有“可可多酚”，能促使心、腦血管擴張，改善血液循環，增加血流量，從而為身體提供能量，緩解疲勞 。最好吃黑巧克力，它富含鎂離子，同時具有安神、抗抑郁的作用 。
3、運動前后
運動醫學研究證實，如果在劇烈運動前補充少量含糖飲料，可以幫助運動員提高成績，運動之后及時補糖，則可以消除疲勞 。

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