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鳳姐曬別具匠心的減肥絕招

生活百科減肥絕招

鳳姐，是靠網絡捧紅了的人，我想大家一提到就會想到的，看看她的獨家減肥方法是什么呢？怎么讓自己也擁有窈窕身材呢？應該是愛美的你想的，鳳姐曬別具匠心的減肥方法……羅玉鳳，鳳姐，我們已經不用解釋其人其名，一夜之間紅遍全網絡乃至全國的女孩，相信大家心里都清楚，羅玉鳳是一個背后炒作團隊的勝利品，鳳姐最后是否能真的山雞變鳳凰？我們拭目以待 。不過，細心的小編發現，從江蘇衛視引爆鳳姐到后來的不斷人肉搜索過程中，我們發現，羅玉鳳的身材有了很大的變化，從剛開始的照片來看，之前很明顯是偏胖的，而后來，居然看起來苗條了，人也比先前漂亮了很多，鳳姐的瘦身，這不是變鳳凰征途的上的一大里程碑么！
【鳳姐曬別具匠心的減肥絕招】 絕招1：先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低gi(葡萄糖)的食品，先吃蔬菜會增加飽足感，也就不會吃進過多淀粉類食品 。
鳳姐經驗：新鮮蔬菜就生吃吧，含有豐富纖維質的蔬菜只要經過烹調(即使只用水煮)，gi也比生吃時高，所以生吃會比煮熟來得好 。
絕招2：選糙米當主食鳳姐經驗：將白米換成糙米之后，只要身體脂肪率下降，就是脂肪有燃燒的證據 。
絕招3：用水果代替甜食鳳姐經驗：大部分的水果都是低gi的，天天吃都不會影響減肥效果的 。