對于每個人來說都想擁有窈窕的身材，可是隨著現代壓力的增加，飲食的不規律，生活的不合理等等，導致肥胖的人日益增加，于是各種各樣的減肥方法紛紛出現，而想要減肥吃對食物很重要，下面五種減肥食物是中醫根據人的體質、食物的藥性等各方面推薦給減肥人士的，如果你也想瘦身不妨也來看看吧 。

中醫強薦五種減肥食物 越吃越瘦
一、茶葉
有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用 。而且現代西醫證明，茶葉所含的咖啡因可興奮中樞神經，使身體消耗增加，同時可以利尿和促進代謝 。普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱 。
茶普：普洱茶
普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內多余的脂肪，而普洱茶中豐富的茶多酚則能有效的分解脂肪 。普洱茶被譽為茶中瘦身之冠 。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解 。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的瘦身方式 。
普洱茶減肥注意事項
【中醫強薦五種減肥食物 越吃越瘦】 禁用宵夜 。一日三餐要定量、準時 。切勿因此增加食量;喝普洱茶后會較快感到饑餓 。饑餓時可喝普洱茶，調劑口味;普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，美容養顏，還可加哈蜜瓜等水果，飲來別有風味，有益身心健康 。堅持適量運動 。

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