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初秋降火食物助你減肥一臂之力

生活百科一臂之力

【初秋降火食物助你減肥一臂之力】 導語：減肥首先應該把體內的火逼出來，只有身體保持清涼，身體消化系統、排毒能力才會變好 。尤其在這個換季初秋的日子里，身體里的火會更大 。下面就跟鳳凰中醫小編一起了解一下秋天降火的食物吧！
黃瓜清熱解毒生津止渴
黃瓜主要有味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效 。
它里面不僅含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分物質，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是排毒的最佳良品 。
它里面所含的黃瓜酸，能夠跟更好的促進人體新陳代謝，排出毒素；它里面所含的維生素C比西瓜高5倍，能夠更好的美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成 。并且，黃瓜還能更好的抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益 。
如果你較容易煩躁、口渴，那就應該多吃黃瓜 。