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中醫推薦七款減肥藥粥 降脂輕身減肥

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【中醫推薦七款減肥藥粥 降脂輕身減肥】 今生活質量越來越高，人們的飲食越來越越豐富，因而肥胖的人也就越來越多，肥胖不僅影響整體形象，而且還會和多種疾病扯上關系，什么糖尿病、高血壓等等，所以減肥不僅是為了擁有苗條的身材，還可有益身體健康，減肥藥粥是一種兼有藥物功效和美味食譜的特殊膳食，下面幾款供肥胖者選用 。
七款減肥藥粥 降脂減肥

中醫推薦七款減肥藥粥 降脂輕身減肥

文章插圖
荷葉粥：新鮮荷葉一張，粳米100克，白糖適量 。粳米洗凈煮粥 。將熟時把鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘后揭去荷葉，粥變成淡綠色，再煮沸片刻即可 。服時酌加白糖調味 。有清暑，生津止渴，降脂減肥功效 。
荊芥粥：荊芥50克切碎，煮汁 。高粱米或小米30克，薄荷葉10克煮汁，豆豉25克煮汁 。以荊芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥，放少許鹽、醋，空腹食用 。有祛風、輕身、減肥功效 。
車前葉粥：新鮮車前葉50克，蔥白1根，粳米100克 。車前葉切碎，同蔥白煮汁后去渣，然后放粳米煮粥食用 。有利尿清熱，祛痰減肥功效 。