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誤區6：因為尿多而不敢喝水
患上糖尿病后會有多尿的情況 ， 所以很多糖尿病患者為了少排尿而不敢喝水 ， 就算口渴了也會強忍住 。 這也是一個比較大的誤區 。
因為糖尿病患者尿量增多 ， 并不是因為身體水分多 ， 而是體內血糖高而引起的 。 而喝水少 ， 會讓血液濃度上升 ， 黏稠度增高 ， 對血糖是不利的 。 所以 ， 對于糖尿病人來說 ， 要重視補充水分 ， 可以多喝白開水 ， 還可以在白開水當中加入有益于血管健康的草本植物 。
比如青錢柳葉當中含有類黃酮 ， 經常利用青錢柳葉可以清除血液當中的膽固醇 ， 抑制脂肪吸收 。 桑葉含有生物堿 ， 氨基酸 ， 可以降血脂降血糖 。
取青錢柳葉、玉米須、牛蒡根、桑葉、決明子、山楂、荷葉等藥食兩用的天然食材 ， 按照正常配比制成茶包 ， 煮開后燜泡5分鐘 ， 趁熱飲用就可以了 。
【糖尿病患者不能犯的6個飲食誤區，如果不重視，很難控制好血糖值】注：圖片來自網絡

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