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讓你一次泡個瘦

生活百科泡個瘦

【讓你一次泡個瘦】 讓你一次泡個瘦
你知道沐浴也能讓你瘦身嗎 這就是溫泉沐浴減肥 。溫泉沐浴減肥法是用攝氏39℃左右的溫泉水沐浴，洗完澡再進入浴缸中泡10分鐘，使全身毛孔張開，然后再用溫度低些的常溫水沖身，最后揩干全身即可 。經常堅持溫泉沐浴會收到較好的減肥效果 。

讓你一次泡個瘦

文章插圖
那么為什么溫泉淋浴有減肥效果呢 這是由于：
1. 溫泉水中含有多種對人體有益的微量元素，可增加人體血液循環，促進新陳代謝去除多余的脂肪，減少體重 。
2. 人的身體泡熱后，再沖冷水，可使身心緊張，骨骼肌收縮，這時人就想活動，而活動又會消耗能量，進而收到減肥效果 。
另外，利用此法減肥應注意以下幾點：
1. 體弱，有冠心病、高血壓及一些嚴重疾病的患者，不宜使用此法，以免使病情加重 。
2. 初次使用此法減肥者，應循序漸進，其熱水浴與冷水浴的溫度差不應太大，以免因身體不適應而患感冒等疾病 。