導語：粗壯的大象腿，或許讓很多女人犯愁，今天鳳凰中醫為你解憂 。常吃這8種絕世瘦腿食物，可以超級有效的減掉你腿部的贅肉，不管是小腿還是大腿，同樣有效果 。
8種絕世神效瘦腿食物（圖）
文章插圖
1、獼猴桃
除了含有豐富的維生素C和充沛的維生素E以外，每個獼猴桃還含有25克的纖維質 。纖維質不僅熱量低，不易形成脂肪，還能夠預防便秘 。
而便秘卻是瘦腿的一個大敵，便秘導致腸內宿便積食會壓迫到下腹部血管和阻礙淋巴腺流通 。便秘嚴重時，還會壓迫到腹股溝 。腹股溝有運送體內廢物的淋巴腺回流的淋巴結，受到壓迫會阻滯淋巴腺流通，產生腿部水腫 。
【8種絕世神效瘦腿食物】
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