【芡實百合甜湯】 芡實百合都是我們平時比較常見的食物，二者都具有養生的作用，平時很多人都喜歡吃，不過這兩種食物的吃法是非常多的，可以搭配一起做成甜湯食用，味道是非常美味的，而且還很具有保健的功效，芡實百合甜湯雖然好喝，但是很多人不會自己制作，下面具體介紹芡實百合甜湯的做法 。

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適宜人群
百合芡實湯具有補腎固精，養心安神的作用 。造精或早泄、腎虛引起的失眠多夢以及遺精頭昏的人平均一日服用兩碗百合芡實湯會取得不錯的治療作用 。此外，百合芡實湯中的百合能有效改善分血和排毒，適宜工作壓力大的人群食用;百合還具有解渴潤燥，對于支氣管不好的人來說同樣也有不錯的療效 。

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