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按摩耳朵 來控制你的食欲

生活百科按摩

導語：減肥的方法各式各樣 ， 其實減肥最重要的就控制食欲 ， 但是美食的誘惑很多人都抵擋不了 ， 今天鳳凰中醫給大家介紹一種最簡單的控制食欲方法：按摩耳朵 ， 下面讓我們來看看如何按摩耳廓來減肥吧 。
耳朵是人體五臟的外在表現 ， 中醫認為人的耳廓上有不少穴位是與大腦控制食欲的中心直接相連的 ， 刺激那些穴位 ， 就能減少食欲 ， 達到減肥的效果 。
控制饑餓

食指壓右耳的饑餓點一分鐘 ， 換左耳做同樣動作 。
【按摩耳朵 來控制你的食欲】 瘦身原理當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號時 ， 人就會有進食的欲望 ， 而按壓相應穴道能起到阻止信號傳遞的作用 。
延長飽足感
用食指輕輕敲打右耳的內分泌點穴位60下 ， 換左耳重復此動作 。
瘦身原理按壓內分泌點穴位可以使下丘腦中的食欲控制中心限制導致饑餓的激素的產生 ， 并且提升使人產生飽足感的激素 。