瘦身成功告別減肥后遺癥 _減肥

減肥是個古老的話題，“人”為悅己者容嘛。但是，不可回避的是，減肥難免有后遺癥發生。讓我們來看看專家是如何給您支招的。
減肥后遺癥— 長痘痘
小宜是一家雜志社的編輯，坐著的時候多，運動的時候少。【瘦身成功告別減肥后遺癥】
本來減肥挺有效果的，但是臉上長了好多痘痘，讓小宜很苦惱，羞于見人。
專家解讀：如果減肥方法不當，就會影響人體肝臟的正常工作。因為人體的肝臟擔負解毒功能，但是藥三分毒，藥物的副作用很容易引起女性月經紊亂。在月經不調的情況下，癥狀會直接反映到臉上。
解決方法：這種狀況屬于減肥異常，建議最好去醫院就診，要針對病因來治療，對癥下藥。
運動主張
做有氧運動比較有好處，因為出汗可以排出體內的毒素，還可以做水中有氧操。
-俯臥挺身：雙手撐地，兩腳著地，用腹肌的力量把腳收到手部后面，重心放在腳上，站起，反復做3到5組。
減肥后遺癥二皮膚松弛
身高1米65、體重125斤的張研吃了兩個月的減肥藥，再加上飲食的控制，體重下降了10斤。但是，小肚子上的皮膚似乎比以前松弛了，原來緊繃的臉龐好像也有點松弛。
專家解讀：有些減肥藥里有大量的致瀉物質存在，這容易讓人體內的水分過度缺失。另外，如果是在不專業的醫生指導下，很容易進入減肥誤區，比如控制喝水。人體每天必須3000毫升的體液才能讓細胞豐滿充盈，保持彈性，如果無端控制水分攝入，皮膚肯定要松弛下來的。如果從中醫角度看，胃熱容易造成脾虛，皮膚也會松弛。
解決方法：除了涂抹一些緊膚的化妝品做輔助外，還要注意飲食，多喝水，隨時補充維生素B和其他維生素。還可以通過針灸療法治療脾虛，改善膚質。

瘦身成功 告別 減肥后遺癥

瘦身成功告別減肥后遺癥