【廚房家務：開頂柜取東西】 一個小細節，也可以消耗更多的熱量 。
動作：即使能夠得著，也要把腳踮起，身體繃緊取東西 。
鍛煉部位：腰背部和下肢 。
廚房家務：洗果蔬、鍋碗

• 家務瘦身小動作偷偷變瘦
• 廚房家務：洗果蔬、鍋碗
• 廚房家務：拖地
• 廚房家務：開地柜取東西
• 韓國主婦自創的家務塑身法
• 做家務收腹
• 廚房紗窗上的油煙用什么清洗的快
• 家務活 居家女人減肥6妙方
• 瘦身假期秘訣一手腳麻利地做家務體脂肪就會降低
• 換個姿勢做家務練就s曲線