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營養粥喝出好身材

生活百科身材

下面2款瘦身粥能你有效排毒助瘦身 ， 制作方法也很簡單 ， 趕快學習吧 ， 輕輕松松喝出好身材 。
芹菜瘦身粥
材料：粳米、芹菜、蔥花 。
做法：
【營養粥喝出好身材】 Step1：將粳米洗干凈 ， 浸泡30分鐘 ， 將芹菜洗凈后切碎做備用 。
Step2：然后將粳米取出放到鍋中熬煮 ， 直至水沸騰 ， 片刻后將切碎的芹菜倒入鍋中熬煮 ， 直至粳米變得軟綿 。加入洗凈切碎的生菜 ， 煮上兩分鐘
Step3：最后往鍋中添加些許香油、蔥花、鹽 ， 攪拌均勻后即可關火食用 。
芹菜不僅能排毒去水腫 ， 還能使你的臉部咬肌得到鍛煉 ， 使其變得更加緊實纖瘦 ， 常食用能讓你輕松成為性感的瘦臉美人哦 。
綠豆薏仁瘦身粥
材料：綠豆、薏仁 。
做法：
Step1：將薏仁以及綠豆洗凈后用清水浸泡30分鐘以上 。
Step2：將綠豆和薏仁再次淘洗趕緊 ， 往鍋中添加適量的清水 ， 而將其后放入鍋內 ， 待其一同熬煮至吸水發脹即可 。
Step3：往鍋中添加些許蜂蜜 ， 將其攪拌均勻即可食用 。
這款美味的綠豆薏仁粥能有效的促進身體排毒 ， 還能給身體消除多余水分 ， 常食用能輕松瘦出性感曲線 ， 從而達到減肥效果 。