【6個飲食妙招讓你輕松瘦】 6.做幾個深呼吸：如果你在正餐后還想攝取額外的熱量，那么你就應該想辦法克制你這種欲望了，比如在去買零食之前做幾個深呼吸，延遲你去的時間，或在之前喝一杯熱飲，當然這種熱飲最好是花茶之類熱量較低又可以幫助消化的 。否則就起到副作用了 。
- 7個最有效的飲食減肥妙招
- 8個飲食法則讓你永遠吃不胖
- 2款通便減肥食譜值得試試
- 飲食科學搭配 再也胖不起來
- 4個飲食習慣讓你瘦不停
- 飲食減肥不能過度
- 五一三天飲食減肥計劃
- 想瘦？先遵守飲食8原則
- 秋季減肥 9款最強瘦身飲食
- 10個飲食法則讓你苗條又健康