生理期瘦身四部曲
一、瘦身滯留
●時間計算：MC開始后第1~7天
生理表現：在MC來臨時，由于黃體激素的分泌下降，你開始悶悶不樂，情緒低落，感覺壓力很大，經常無緣無故的憂郁，發脾氣 。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，容易在眼睛周圍出現短暫的色素沉著;MC來臨的第二三日，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，你可能會出現生理痛，心情常常不好，再加上激素分泌減少，皮膚會變得極為干燥，毛孔也變得粗大，這種變化通常在經期開始后的第四五天便自然消失 。
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