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吃出迷人瓜子臉

生活百科瓜子臉

【吃出迷人瓜子臉】 還在羨慕那些小臉的美女嗎?居家食療法 ， 瘦臉!您也可以做到 。要快速地瘦臉成功 ， MM在平日的食物挑選上 ， 就應該多多注意攝取含高鉀質的食材;此外 ， 高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果 ， 都是小臉的好朋友 。
菠菜A和C ， 但須特別注意烹調方式 ， 因為菠菜是相當容易流失營養的蔬菜 。
豆苗 ， 其中當然少不了有利消除水腫的鉀 ， 且豆苗菜也可強化咀嚼效果 ， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品 。
胡蘿卜 ， 每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿卜汁 ， 養顏又美容!
西芹 ， 不論拿來作為食材 ， 或是簡單生吃 ， 西芹都是十分可口又健康的飲食 。
柿干 ， 也可當作烹飪食材的柿干 ， 干燥及軟硬適中的特質使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品 。