枇杷-水果的減肥奇效

下面介紹兩款枇杷食譜,簡單容易做,想變做瘦美人的你,趕快來試試吧!
枇杷富含粗纖維及礦物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,并且含有維生素B1和維生素C 。中醫認為,減肥應以健脾、利水為本,而枇杷具備了這些功效 。
以下介紹兩種枇杷的吃法:
枇杷膏:
原料500克,冰糖600克 。
制法,加入枇杷肉繼續煮至濃稠的膏狀即成 。
枇杷粥:
原料250克,粳米50克,冰糖適量 。
制法,隨后入淘干凈的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分鐘即成 。
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