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三款滋補瘦身藥膳

生活百科滋補

一、澤瀉槐角茶
美食原料：澤瀉20克，白術15克，首烏30克，槐角20克，冬瓜皮20克，山楂15克，綠茶適量 。
美食做法：上藥加水1000毫升，急火煎至滾開后15分鐘，去渣取汁，加入綠茶沖泡 。
【三款滋補瘦身藥膳】 功效：消脂減肥，健脾化濕，且能益精、涼血、醒神 。適用于肥胖病人飲用 。
服法：餐后代茶飲，不可飲隔夜茶 。
二、翡翠紫衣
美食原料：萵苣250克，馬齒莧150克，食鹽、味精、料酒適量 。
美食做法：將萵苣剝皮洗凈，切成小片，馬齒莧洗凈切段，加入少許食鹽，攪拌均勻去汁，把調料放入拌勻即可 。
功效：清熱、利濕、減肥，可生食或佐餐，實為色香味俱全的減肥佳品 。
三、參芪雞絲冬瓜湯
美食原料：雞脯肉200克，切絲，黨參、黃芪各5克，冬瓜片200克，鹽、味精、料酒適量 。
美食做法：將雞脯肉、黨參、黃芪同放在沙鍋中，加水500克，小火燉至8成熟，氽入冬瓜片200克，調加鹽、味精、料酒適量，冬瓜熟透即可 。
功效：黨參、黃芪、雞肉補中益氣，冬瓜健脾利濕、消腫輕身 。四物配合，共奏健脾補氣、輕身減肥之功效 。對倦怠、嗜睡、食少、溏便、四肢浮腫、頭面虛胖者尤為適宜 。