夏天已來，千萬不要放棄最好的祛濕季節，談談祛濕的正確姿勢( 二 ) _健康小知識

3.1保護好脾胃，脾臟好不好關系到祛濕能不能徹底，所以夏季保護好脾胃，少吃生冷食物很重要，適當用點健脾的食物，比如白術，山藥等等，當然也可以用相應的中藥，達到健脾祛濕的目的。
3.2疏通三焦，三焦是中醫里面才有的特殊臟器，她是運行水液的重要通道，如果通道出現問題，那么好的東西不能流進來，病理物質不能排出去，所以祛濕前就要疏通好這個管道，可以采用各種中醫針灸，推拿等方法進行疏通。

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3.3激發人體動力，人體像一部機器，如果本身動力不足，那么其他的設備再完整也是不濟于事，就相當于一輛汽車，發動機出現了問題，汽車外殼再漂亮，內飾再豪華還有什么用，連汽車最基本的交通工具的功能都達不到，所以激發人體自身的動力，讓體內的濕氣排出體外，這點基本上需要依靠專業人員來處理。

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【夏天已來，千萬不要放棄最好的祛濕季節，談談祛濕的正確姿勢】以上是對于夏季排濕的基本思考，如果您的體內有濕氣，那么不要猶豫趁著夏天抓緊試試中醫的方法給自己除除濕。