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尿液發黃、一喝水就想上廁所？身體在向你“報告”這幾件事

健康知識養生常識

在日常生活中 ， 尿液的顏色成為了我們判斷身體健康情況的一個重要參考指標 。
很多人在上廁所時經常會發出這種感嘆：“唉 ， 尿液又變黃了 ， 最近的火氣有點大！”
那么尿液變黃究竟是什么信號呢？尿液又能給予我們哪些健康方面的提示呢？一起來看 。
尿液發黃背后可能藏有哪些問題？
尿液的顏色是我們最直觀的判斷 。 正常的尿液肉眼觀察多呈淡黃色或橘黃色 ， 當身體出現疾病時 ， 尿液顏色會隨之出現不同的變化 。
最常見的尿液顏色變化是紅色 ， 以血尿最為常見 ， 多見于泌尿系統結石、炎癥、損傷及腫瘤等 ， 重癥血尿可呈現黑褐色尿 。
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尿色深黃多是因為尿液中出現了大量的結合膽紅素 ， 從而呈現出深黃色、豆油樣的外觀 ， 搖晃后尿液的泡沫仍為黃色 ， 常見于膽汁淤積性黃疸或肝細胞性黃疸 ， 嚴重者可見于膽管癌；另外服用某些藥物或食物也可以使尿液外觀呈黃色 ， 如維生素B2、利福平、呋喃唑酮等 。
此外 ， 藍色尿多見于尿布藍染綜合征 ， 淡綠色尿多見于銅綠假單胞菌的感染 ， 這兩種情況在生活中較為少見 。
一喝水就想上廁所 ， 怎么回事？
在生活中還會遇到一種情況：一喝水就想上廁所 ， 也就是所謂的“尿頻” ， 這是病嗎？
答案：并不完全是 。 當腎臟功能正常時 ， 飲水過多或食用含水量多的食物都會出現這種情況 ， 這時腎臟的水液代謝達到了一種類似于“飽和”式的循環 ， 從而出現了一喝水就想排尿的情況 。
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在病理情況下 ， 尿頻常見于泌尿、生殖系統疾病 。
泌尿、生殖道炎癥、膀胱結石、腫瘤、前列腺增生等問題 ， 造成了炎性水腫或膀胱伸縮力降低 ， 引起膀胱容量減少；或者膀胱排空障礙引發尿潴留 ， 膀胱的有效容積變少 ， 儲尿功能下降 ， 導致出現尿頻 。 下尿路感染也會引起尿頻 ， 如膀胱炎、前列腺炎、附睪炎等 ， 這類疾病往往同時伴隨著尿急、尿痛 ， 會陰、下腹部疼痛不適等癥狀 。
除上述疾病外 ， 糖尿病、尿崩癥、腎濃縮功能障礙也會引起尿頻 ， 這類尿頻往往排尿次數增加 ， 但每次的尿量并不減少 ， 甚至還會增多 。 生活中遇到這種情況時 ， 要引起對原發疾病的關注 。 另外 ， 焦慮、緊張、恐懼等精神因素也會引發尿頻 ， 一旦出現類似情況要及時就醫 。
憋尿、久坐、飲水少等不良生活習慣會對我們的泌尿健康造成嚴重影響 ， 其中 ， 憋尿是造成諸多泌尿系疾病的重要原因之一 。
被憋回去的尿都去哪了？
當膀胱中儲存的尿液超過一定的限度時 ， 神經系統就會提示進行排尿 ， 但這時如果有意識地憋住不排 ， 往往會給人體在心理和生理上造成嚴重影響 。
在心理上 ， 憋尿時會產生極大的心理負擔 ， 長此以往則會引起精神性遺尿 ， 比如聽到水聲、看到廁所時 ， 尿液就會不由自主地排出 。
在生理上 ， 憋住的尿液會儲存在膀胱中 ， 將膀胱撐大 ， 達到膀胱括約肌的極限時便會噴涌而出 ， 即充盈性尿失禁 。
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長期憋尿 ， 會使膀胱肌肉松弛無力 ， 膀胱收縮能力下降 ， 出現尿等待、尿不盡等排尿困難癥狀；憋尿嚴重者 ， 還會使膀胱內的細菌甚至尿液 ， 通過輸尿管回流至上尿路 ， 引起反流性腎臟病或者腎盂腎炎 。
長此以往 ， 憋尿會導致腎臟實質結構的損害 ， 最終引起腎衰；此外 ， 有研究顯示 ， 憋尿習慣還會提高膀胱癌患病的風險 。