健康體重的標準：
肥胖會導致高血壓 ， 那么什么樣的體重是健康的狀態呢？我們可以通過測量自己的BMI值來了解 。 BIM＝體重（KG）／身高（米）／身高（米） 。 人體BMI的值為22時 ， 是各類疾病發病率較低的數值 ， 高于的這個數值的人群 ， 建議適當降低體重 。
【養生|日本心血管教授：高血壓人群，堅持做到這3點，血壓正常不再難！】

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