血糖|?初跑者買跑鞋選輕彈還是穩定？( 二 ) 飲食

今天老王介紹的這款跑鞋就可以做到，那就是索康尼全新一代穩定支撐型輕量跑鞋。
大家印象中索康尼以一系列的競速跑鞋馳名跑圈，但最近推出的這款Tempus坦途卻是全新的穩定型跑鞋。

傳統的穩定系跑鞋為了控制足部不外翻或者不內翻，在鞋的內側或外側會添加相對應的硬質塑料結構或者是密度更大的泡沫材質，以此來確保腳在鞋內的正確位置不會移動，但生物力學專家提出，這種處理方式不是最理想的，也不符合我們人體腳踝關節的運動原理。

Tempus坦途是運用了索康尼家的兩種頂級中底材質， PWRRUN PB和PWRRUN 。首先將頂級材質PWRRUN PB作為一片式中底，從腳尖鋪到腳跟，再用PWRRUN材料搭建出一個框架， 360°的環繞支撐在PWRRUN PB中底外層，就像一個搖籃般環抱住足跟，并在足弓處提供穩定和支撐。

這樣特殊的雙密度中底結構使得穿著步態更加穩定順暢，能夠減少觸地時的形變外底面積提升超過10% ，并且在腳尖蹬地時候創造一個略硬且能量更強大的過渡。當你長時間奔跑，足弓長時間發力的時候， Tempus坦途就能夠給你穩定支撐。

之前老王接觸到的穩定系跑鞋，一般就是針對“過度內旋” ，也就是我們一般說的“內翻” 。我剛拿到Tempus坦途的時候也以為是一雙僅針對低足弓和內翻的穩定跑鞋。

但了解以后發現，這款Tempus坦途也適合“外翻”的跑者。無論你是低足弓、內翻還是外翻，只要你希望得到穩定的落地姿態，那Tempus坦途就非常適合你。

老王自己就是有點偏向于低足弓，據老王了解，這類跑者在跑步新手中的比例是非常大的。但市面上絕大多數跑鞋都是普通的緩震跑鞋，專門針對低足弓和內外翻腳的跑鞋非常少。索康尼Tempus坦途剛好填補了這個“空白” 。

不僅僅是足夠穩， Tempus坦途還是索康尼目前矩陣中最輕的穩定性跑鞋。如果你曾經買過穩定型跑鞋，那一定會知道，一雙跑鞋要取得很好的穩定、支撐性，會采用很多不一般的“構造” ，因此穩定系跑鞋普遍都比較重。

但這雙Tempus坦途單只鞋重量252g ，要知道一雙輕量化的薄底競速跑鞋或現在最熱門的碳板跑鞋要做到200g以內已經是不容易了。 252g這個總量控制在同類別穩定系跑鞋中處于遙遙領先的位置。

這主要得益于中底材料PWRRUN PB的特性，能夠將整雙跑鞋的重量一降再降。

老王入手這雙Tempus坦途整個配色非常亮眼，透氣針織鞋面，鞋身前后落差8mm 。外底采用的是耐磨的XT-900材質，較寬的鞋楦不僅適合大多數亞洲腳形，也進一步增加了落地時的穩定性。

搭載的PWRRUN PB和PWRRUN中底本身就具備了極佳的緩震性能。可以說， Tempus坦途是將跑鞋的性能、結構、引導支撐融合在了一起，三位一體，而不只是傳統的穩定系跑鞋那么簡單。

穩定助力，實測感受

到底穩不穩，還要試試才知道。老王一上腳發現這款穩定系跑鞋明顯比我之前穿的一雙傳統穩定系跑鞋要輕。

剛穿上就感覺到腳后跟貼合得很緊實，腳趾活動空間充足，中足包裹感不錯，寬鞋楦也不會對腳掌有壓迫感。

穿著跑了10公里，實際感受了一下Tempus坦途。在實際跑步過程中，雙密度中底很好地發揮出了他們的特性，能夠明顯感受到足弓處的支撐感，不僅穩定效果出色，下腳邁步也很輕松自由。

我特意跑了一段需要過彎的路線，來測試一下在轉彎過程中的穩定性。因為轉彎時整個人體重心偏轉，最考驗一雙跑鞋的穩定支撐和包裹性。有些跑鞋在需要轉彎的地方就會出現支撐無力，甚至整個鞋松垮的現象。