“傷口基本不疼了 ， 所以開始加一些營養品 ， 啥海參雪蛤等利于傷口愈合的 ， 傷口疼得時候怕這些東西是發物就沒敢吃 。 ”食材明細
主料
鴿胸肉半個
金針菇50g
輔料
海參半個
菠菜1棵
調料
食鹽適量
咸鮮口味
拌工藝
廿分鐘耗時
簡單難度金針菇海參拌鴿胸肉的做法步驟
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1金針菇處理干凈冷水下鍋焯水 。
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2水開即可 。
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3洗凈浮沫 ， 放一邊瀝干水分 。
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4取鴿胸肉 。
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5撕成塊 。
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6海參切條 。
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7菠菜燙過切段 。
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8所有食材放一起 。
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9放入金針菇 。
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10放食鹽 。
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11拌勻即可 。
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【金針菇海參拌鴿胸肉，夏季必吃美食！】12成品 。
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