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警惕！這種骨痛，貌似“溫柔”，實際“綿里藏針”

健康知識養生常識

【來源：央視財經】
【警惕！這種骨痛，貌似“溫柔”，實際“綿里藏針”】一說到骨痛 ， 很多人都會想到骨折 ， 一想到"骨頭斷了痛死人" ， 立刻有了不寒而栗的感覺 。 其實 ， 并不是所有骨痛都這樣"來勢洶洶" ， 比如今天要了解的一種骨痛 ， 雖然貌似"溫柔" ， 但是"綿里藏針" ， 一定要警惕 。
退變 ， 即人體組織器官的自然老化 。 如"溫水煮青蛙"一樣 ， 退變所導致的骨痛是發病率最高而在初期又最不被重視的疼痛 ， 隨著時間的延續 ， 疼痛積重難返 ， 后期再要消除疼痛難度就大了 。
退變引發的骨痛
骨關節炎
警惕！這種骨痛，貌似“溫柔”，實際“綿里藏針”
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下肢負重關節包括髖、膝、踝關節 。 退變引起的疼痛是門診較為常見的骨痛 ， 特別是膝關節疼痛 。 關節退變的正規醫學名稱叫骨關節炎 ， 通俗來講 ， 就是關節表面的軟骨因為在負重情況下長期磨損而出現軟骨的變薄、碎裂 ， 軟骨下皮質骨外露 ， 皮質骨相互之間出現摩擦而引起疼痛 。
一般在早期 ， 膝關節骨關節炎在上下樓梯特別是下樓梯時出現疼痛 ， 后期在走平地時也出現疼痛 。 膝關節會出現腫大 ， 如出現內、外翻畸形可表現為"O形腿"或"X形腿" ， 膝關節的伸屈活動度也會明顯下降 。 去醫院拍片檢查可以發現關節間隙變窄 ， 關節邊緣可以出現代償性增生的骨刺 。
退變 ， 雖然是人體的自然老化過程 ， 但肥胖、關節過度使用或長時間處于濕冷環境中 ， 會使關節老化的速度更快 ， 程度更加嚴重 。 一般要求患者控制體重 ， 減少上下樓梯和爬山以及下蹲運動 ， 平時注意關節保暖 ， 比如夏天室內的空調溫度不宜過低 ， 冬天穿條秋褲等 。 這些措施都可以預防膝關節過早老化退變 。
警惕！這種骨痛，貌似“溫柔”，實際“綿里藏針”
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骨質疏松
另外一個由于退變而導致的常見骨痛是由骨質疏松引起的胸、腰、背部疼痛 。 很多患者特別是女性 ， 到了五六十歲 ， 常會出現胸腰背部的隱痛 。 患者多以為是腰肌勞損、骨刺、腰椎間盤突出引起的 ， 吃止痛藥、貼膏藥、推拿、理療都不能徹底消除疼痛 ， 直到出現駝背、身高變矮或輕微外傷后出現胸腰椎骨折后 ， 才發現罪魁禍首原來是骨質疏松 。
警惕！這種骨痛，貌似“溫柔”，實際“綿里藏針”
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疼痛存在個體差異 ， 同樣程度的骨質疏松 ， 有的人疼痛十分明顯 ， 甚至難以耐受 ， 而有的人僅感覺輕微的疼痛和不適 。 因此 ， 僅僅從疼痛的程度很難判定骨質疏松的嚴重程度 。 患者最好到醫院進行骨密度測定 。 目前測量骨密度的"金標準"是采用雙能X線吸收測定法 。
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