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涼茶實際上并不是茶？專家：真正的涼茶由中草藥熬制，熱著喝更好( 二 )

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涼茶實際上并不是茶？專家：真正的涼茶由中草藥熬制，熱著喝更好
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圖片源于網絡圖文無關
很多人覺得喝涼茶能夠降火 ， 這實際上也是一個誤區 。 “熬夜上火一般屬‘虛火’ ， 而涼茶一般主要用來降腸胃實火 。 ”黃子慧表示 ， 每種中草藥均有其獨特的性味與歸經 ， 而不同的人 ， 體質也有陰陽、表里、虛實之分 ， 如果食不對癥 ， 就容易產生副作用 。 那么究竟哪些人群不適合飲用涼茶呢？
1．體虛和患有慢性腸胃炎者 。 涼茶中的主要成分大多屬于寒性 ， 體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等癥狀 ， 飲用涼茶后不僅會加重 ， 嚴重者還會傷及脾胃 ， 甚至導致腹痛和腹瀉 。
2．風寒感冒者 。 夏季因空調溫度過低或淋雨而引發的風寒感冒患者 ， 如果表現為怕冷、流清鼻涕 ， 喝涼茶易加重癥狀 ， 不利于感冒的治愈 。
涼茶實際上并不是茶？專家：真正的涼茶由中草藥熬制，熱著喝更好
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3．經期女性 。 女性月經期抵抗力降低 ， 此時若喝涼茶 ， 可能導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢 ， 引發痛經 ， 嚴重者可造成月經不調 。
【涼茶實際上并不是茶？專家：真正的涼茶由中草藥熬制，熱著喝更好】4．孕婦和新產婦 。 準媽媽最好不要喝涼茶 。 剛生完寶寶的新媽媽身體虛弱 ， 喝涼茶不利于產后功能恢復 。
5．老年人和兒童 。 老年人的脾胃功能相對較弱 ， 嬰幼兒脾胃功能尚未健全 ， 特別是兒童 ， 中醫認為 ， 幼兒乃純陽之體 ， 如果體溫沒有超過正常范圍 ， 孩子沒有不適感 ， 一般都不需要刻意“降火” 。 該院兒科崔倪主任醫師特別提醒 ， 涼茶含有中藥成分 ， 性味偏涼 ， 幼兒臟腑嬌嫩 ， 多喝寒涼類的飲料會損傷孩子的腸胃 。 雖涼茶飲料中中草藥成分不多 ， 但大都糖分配比量較高 ， 過多攝入可能會導致患糖尿病、肥胖等病癥的風險 。 特別是對兒童來說 ， 更容易增加孩子肥胖的概率、影響食欲 ， 對身體健康不利 。
（揚子晚報/紫牛新聞見習采訪人員呂彥霖）