食材明細
主料
藜麥50g
小米30g
紅棗5顆
核桃仁適量
輔料
紅糖15g
清淡口味
煮工藝
半小時耗時
簡單難度藜麥小米粥的做法步驟

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1藜麥和小米用清水浸泡1小時左右

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2核桃仁剝小塊 ， 紅棗切小丁

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3將泡好的藜麥和小米放入砂鍋 ， 兌入數量清水 ， 大火煮開后小伙燜煮20分鐘左右

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4煮至藜麥小米開花后 ， 一邊煮一邊攪拌 ， 煮至濃稠

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【藜麥小米粥，養胃護胃佳品，老少皆宜】5放入紅糖 ， 攪拌均勻

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6再放入紅棗 ， 繼續煮5分鐘

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7關火后 ， 放入核桃仁即可

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