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火麻仁山藥飲

健康知識養生常識

食材明細
主料
火麻仁40g
山藥250g
輔料
白糖20g
清水800ml
甜味口味
煮工藝
【火麻仁山藥飲】半小時耗時
簡單難度火麻仁山藥飲的做法步驟
火麻仁山藥飲
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1準備好食材:山藥250克、火麻仁40克、白糖20克、清水800毫升 。
火麻仁山藥飲
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2將火麻仁洗干凈后放入破壁機料杯內 。
火麻仁山藥飲
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3然后加入800毫升清水 。
火麻仁山藥飲
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4把料杯蓋子蓋好鎖緊 。
火麻仁山藥飲
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5料杯放入破壁機底座上然后選點動功能三檔打20秒 。
火麻仁山藥飲
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6打好以后打開蓋子將火麻仁漿用漏勺先過濾一遍 。
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7然后再用棉布過濾一遍去掉火麻仁的外殼渣滓 。 （把漏勺放料杯上然后棉布直接放在漏勺上 ， 這樣過濾完了火麻仁漿就直接在杯里了 。 ）
火麻仁山藥飲
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8山藥洗凈去皮切塊 。
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9把切好的山藥塊放入杯內 。
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10鎖好蓋子放好料杯選米糊檔按啟動鍵 。
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1125分鐘后火麻仁山藥飲就做好了 ， 打開蓋子加入適量白糖攪勻即可飲用 。