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皮膚干燥|這8個常見癥狀可能是腎病早期信號！趕快看一看，別疏忽~

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皮膚干燥|這8個常見癥狀可能是腎病早期信號！趕快看一看，別疏忽~


【皮膚干燥|這8個常見癥狀可能是腎病早期信號！趕快看一看，別疏忽~】腎臟 ， 是人體最重要的代謝器官 ， 默默無聞地為機體健康保駕護航 ， 即使它受到了傷害 ， 也往往沒有什么太大的反應 。
甚至 ， 在出現任何不適癥狀之前 ， 一個人最多可能會喪失90%的腎功能！
如果未對腎臟疾病予以足夠重視 ， 它甚至可發展為腎衰竭并危及生命 。
01
認識腎病的重要信號
慢性腎臟病可防、可治 ， 當腎病出現時 ， 在不同時期有不同的表現 ， 如果我們能夠及時發現這些“信號” ， 或許就能避免疾病加重 。
慢性腎臟病的早期癥狀：
頭暈；疲勞乏力；腰痛；水腫；尿頻；尿量增加或減少；尿液顏色異常；尿液泡沫增多 。
慢性腎臟病的中晚期癥狀：
瘙癢；貧血；神經病變；惡心；嘔吐；食欲不振；尿毒癥口臭；消化道黏膜潰瘍、出血 。
慢性腎臟病的晚期癥狀：
抽搐；昏迷；骨病變；骨骼變形 。
02
遠離腎病“催化劑”
經常熬夜
現代生活節奏快 ， 人們經常熬夜加班 ， 身體過度透支 ， 多項研究表明：長期睡眠狀態不佳 ， 睡眠小于6小時 ， 蛋白尿風險會明顯增加 。

吃得很咸
長期吃得很咸 ， 會導致血壓控制不好 ， 加重腎臟負擔 。

對于一般健康人群來說 ， 每天吃鹽不超過5克 ， 限制加工食品和在外就餐的次數 。
對于已經出現蛋白尿、水腫、高血壓和少尿的患者來說 ， 需要嚴重限制鹽在3克/天 。
不愛喝水
泌尿道感染、結石最喜歡盯著不愛喝水的人群 。

對于健康的成年人 ， 每天飲水量應達到1500～1700毫升 ， 大約7～8杯 ， 以白開水或茶水為佳 ， 不喝或少喝含糖飲料 。
有基礎疾病的人群則應根據自身需要調整飲水量 。
缺乏運動
規律的身體活動有助于健康體重的保持 ， 也有益于維持血壓平穩 ， 降低患慢性腎病的風險 。

過度吸煙
吸煙會減慢血液流向腎臟的速度 ， 影響腎臟的正常功能 。 而且 ， 吸煙還會使腎癌的發生風險增加50% 。

濫用藥物
腎臟和肝臟是人體最重要的排毒臟器 。 不論中藥西藥 ， 科學用藥可治病救人 ， 反之則容易傷肝腎 。

平時大家有用藥需求時 ， 一定要注意咨詢醫生 ， 尤其是在使用止痛片、抗生素類藥物時 ， 更需謹慎對待 。
過分擔憂
良好的情緒與身體的健康狀態息息相關 。 長期的焦慮抑郁、精神緊張 ， 容易出現血壓升高、內分泌、代謝紊亂 ， 對腎臟健康無益 。

反復感染
反復的呼吸道感染和泌尿道感染 ， 會誘發并推動腎病的病情進展 。 因此 ， 當發現上述感染時 ， 需要及時干預和規范治療 。

從不體檢
很多腎病患者早期并沒有明顯癥狀 ， 若從不體檢 ， 很可能會錯過腎病早期發現的機會 。
這幾類人要經常檢查腎功能：患有糖尿病、心血管疾病、高血壓的人 ， 以及有腎臟病家族史或年齡較大者 ， 都屬于慢性腎臟病的高危人群 。
這類人群更應該關注腎臟健康、定期體檢 ， 只要簡單的血液和尿液檢查就能幫助我們發現腎臟問題哦~
長期不控制基礎疾病
血糖、血壓長期控制不好 ， 以及反復高尿酸問題 ， 都持續損傷著腎臟的血管 ， 最終累及腎臟功能 。

因此 ， 當有高血壓、糖尿病、高尿酸血癥等疾病時 ， 應該注意定期檢查腎功能 。