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鴨梨|你知道嗎？9月份必做的事是這個→

你知道嗎？9月份必做的事是這個→

鴨梨|你知道嗎？9月份必做的事是這個→
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9月份的鮮
四季更替 食鮮食新
前幾天還在吹空調祛暑 ， 這兩天就換上長衫長褲 。 9月已經充值成功 ， 秋天也已經滿額！
隨著秋天的到來 ， 超市和街邊的水果攤 ， 都已經上新了秋天的專屬水果 。
秋風吹過 ， 也會不舍夏天 ， “都立秋啦 ， 西瓜還沒吃夠呢！”
但是別擔心呀～秋天是豐收的季節 ， 好吃的水果可太多啦！

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柚子
八月十五左右是柚子上市的季節 ， 柚子有金燦燦的外皮 ， 沁人心脾的芳香 ， 還有那酸甜可口的味道 ， 在市場上備受歡迎 。
柚子含有的營養價值不俗 ， 其中含有豐富的蛋白質、多種人體必需的元素和維生素 ， 有美容養眼的功效 ， 對于高血脂的人來說 ， 吃柚子可以達到降糖降脂的作用 。
柚子性涼 ，不宜多吃 ， 吃多了會造成體內寒氣過重 ， 引起腹瀉 。 特別是兒童和老人 ， 長期空腹食用柚子容易造成消化不良 ， 應當多多注意 。

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忙

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石榴
秋天是石榴大量上市的季節 。
一顆一顆的果實緊湊在一起 ， 晶瑩剔透 ， 顏值非常高 ， 實在是太誘人了!而且石榴可以做成石榴汁 ， 味道酸甜可口 ， 十分的美味 ， 男女老少皆可飲用 ， 十分健康 。

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MEISHI
石榴汁
石榴
MEISHI

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【 鴨梨 】
清甜可口
又到了一年收獲鴨梨的時節 ， 鴨梨果實色鮮、皮薄、汁多、味甜 。 特別適合秋天這干燥氣候食用 ， 多吃鴨梨者 ， 可以 清心潤肺、止咳平喘、燥利便、生津止渴 。

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秋日水果永遠吃不夠
葡萄
秋天到了 ， 民諺常說“春乏秋困” 。 此時此刻 ， 最適合來一串酸甜可口的葡萄提提神 。
葡萄不但能夠生津止渴 ， 它的內在營養價值也十分豐富 。 小小的一顆葡萄里含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素 ， 以及多種人體需要的營養物質 。
常食葡萄還能 消食、補血、益氣、緩解疲勞 。 其中更有花青素等強力抗氧化劑 ， 在一定程度上有預防衰老和減少皮膚產生皺紋的作用 。

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山楂
提起山楂 ， 大家是不是馬上就想到了裹著糖衣、晶瑩剔透的冰糖葫蘆？咬上一口 ， 脆脆甜甜又酸酸的 ， 口感十分豐富 。
山楂其實也是中醫眼中的 “長壽果” 。
特別的是 ， 山楂可以生吃或制作成果脯果糕 ， 干制后又可以入藥 ， 是中國特有的藥果兼用之品 。
此外 ， 山楂中因為含有的多種有機酸以及維生素C ， 可以增加胃蛋白酶的活性 ，促進蛋白質消化分解 ， 所以特別適合于積食的患者 ， 很多助消化的藥中就加入了山楂的成分 。 比如大家所熟知的大山楂丸 。
山楂的第二個作用是 調節血脂、保護心臟 ， 常食山楂有助于輔助機體降低血壓、血脂、膽固醇的含量 。