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血糖|40歲男子血糖從7.3升到12.9，醫生提醒：中秋1物吃太多，需忌口

今年的中秋節就要到了 ， 這本是一個合家歡樂的時刻 ， 但對于家住在廣西賀州的大明來說 ， 卻是一個又高興又憂愁的節日 ， 這到底是怎么一回事呢？

血糖|40歲男子血糖從7.3升到12.9，醫生提醒：中秋1物吃太多，需忌口
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大明今年40歲了 ， 早在幾年前檢查出了糖尿病 ， 此后就一直開始服用藥物控制血糖 ， 血糖從一開始檢測出來的11.3mmol/L ， 經過很長一段時間的控制后 ， 終于慢慢降到了7.3mmol/L ， 眼看著自己降血糖就要成功了 ， 大明很是高興 ， 然而事情的轉機就出現在去年的中秋節上 。
【血糖|40歲男子血糖從7.3升到12.9，醫生提醒：中秋1物吃太多，需忌口】在外工作多年的大明 ， 在去年中秋節帶著妻子孩子回到了老家 ， 打算和家里的親朋好友一起度過這個美好的中秋節 ， 當天晚上看著圓圓的月亮 ， 還有合家歡樂的氛圍 ， 大明就把醫生千叮萬囑的注意飲食給忘記了 ， 那晚吃了好幾個月餅 ， 直到深夜才回到房間睡去 。 第二天早上 ， 大明起床時卻感覺到了身體上的不對勁 ， 全身的乏力感甚至讓他起不了床 ， 而且視線也變得十分模糊 ， 這讓大明感覺到害怕 ， 趕緊讓妻子把他送到了醫院 。
檢查后發現 ， 大明之所以出現這種情況 ， 是因為血糖突然飆升到了12.9mmol/L ， 深入了解后醫生表示無奈 ， 血糖飆升是因為大明昨晚食用了太多的月餅 ， 因為現在市場上賣的月餅 ， 普遍都加入了大量的糖分和添加劑 ， 對于血糖而言是不友好的 ， 會導致血糖紊亂 ， 糖尿病患者是不宜吃太多的 ， 盡量做到忌口 。

血糖|40歲男子血糖從7.3升到12.9，醫生提醒：中秋1物吃太多，需忌口
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不想血糖升高 ， 日常一物可多補充 ， 或有助血糖平穩
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。

血糖|40歲男子血糖從7.3升到12.9，醫生提醒：中秋1物吃太多，需忌口
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醫生提醒：若想穩定血糖 ， 除了月餅 ， 這3物也要忌口
1、高糖食物
有些生活上常吃的食物和食品其實含糖量很高 ， 但容易被人們忽視 ， 因此 ， 建議糖尿病患者在選擇食物和食品時 ， 多關注其所含糖量的多少 ， 因為食用高糖食物容易引起血糖升高 ， 非常不利于控制血糖的穩定 。
2、油膩食物
油膩食物比較容易分辨 ， 其中含有大量的脂肪和熱量 ， 經常食用會導致體內代謝紊亂 ， 從而導致血糖紊亂 ， 因此糖尿病患者需要忌口 。
3、生冷食物
生冷食物同樣對血糖有影響 ， 食用過多也會導致血糖波動 ， 糖尿病患者也要忌口 。

血糖|40歲男子血糖從7.3升到12.9，醫生提醒：中秋1物吃太多，需忌口
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糖尿病患者生活上注重3個方面 ， 或能加快血糖的下降
1、休息方面
充足的休息有利于幫助穩定血糖 ， 因為器官也需要休息 ， 充足的休息可以穩定身體激素的分泌 ， 也可以緩解身體器官的負擔 。
2、飲食方面
飲食很大程度上決定了血糖的高低 ， 糖尿病患者應以清淡為主 ， 避免重口味飲食和暴飲暴食 ， 多吃有利于降糖的食物 。
3、情緒方面
有人說 ， 情緒波動等于血糖波動 ， 由此可見 ， 情緒對血糖的作用有多大 ， 生活上應該保持穩定且良好的情緒 ， 這樣才有助于控制血糖、穩定血糖 ， 防止血糖因情緒的變化而變化 。