35歲的陳女士在學校附近開了一家燒烤店，因為人流量大，所以生意很好，尤其在飯點時，陳女士跟丈夫總是忙得腳不沾地。
自從開了燒烤店，陳女士幾乎沒按時吃過飯，總是到關門的時候隨便吃些，尤其是油炸食品。時間長了，陳女士的體重開始增加，丈夫擔心她的健康問題，就想帶她到醫院看一看。但陳女士總是推脫，這事就耽擱了下來。

文章插圖
半年前，陳女士總是覺得頭暈、沒力氣，但為了店里的生意也就強忍著。兩天前，陳女士清洗完食材，準備起身，卻突然眼前一黑暈倒在地。丈夫看到后趕緊撥打120，醫生診斷后，表示陳女士突發腦梗。經過醫生兩個小時的救治，終于挽回了陳女士的生命。
原來，陳女士早些年曾患過高血脂，但情況不嚴重，就沒在意。這次是因為血脂飆升才導致腦梗出現。醫生指出，血脂升高并非一蹴而就，若能及時關注身體發出的信號，就不會導致病情加重。

文章插圖
血脂升高的信號有哪些？早了解，早預防
信號一：出現黃色“脂肪瘤”
當患者血脂水平較高時，有些人臉上會出現“脂肪瘤”。最初只有米粒大小，患者容易忽視，但嚴重時會覆蓋整個眼瞼。這是血脂濃度升高而引起的，一旦發現，要及時去醫院檢查。
信號2：腿經常抽筋
若是患者血脂升高，血液就會變黏稠，血液流動速度也會減慢，這時腿部就得不到充分的血液滋養，患者腿部會頻繁抽筋。

文章插圖
信號3：記憶力下降
有的人患上高血脂以后，容易出現記憶力下降的問題，而且視物也經常模糊。這是因為血脂升高后，血液變黏稠，血液循環不通暢，影響到大腦跟眼部，就會出現記憶力下降、看不清的情況。
35歲女子堅持“一二八”半年，血脂恢復正常，醫生：可以借鑒
陳女士這次回到家后，便遵從醫囑，此外，還自己整理出一套“一二八”法，堅持半年后血脂恢復到了正常水平，醫生聽了也說值得借鑒。

文章插圖
“一”：補充一種降脂營養素

文章插圖
高血脂患者除了控制飲食外，還應該補充些降脂的營養素，例如貝利谷安，它含有葛根、平臥菊三七、桑葉、山藥、決明子、萊菔子等十多種幫助穩定血脂的食材，經科學配比后，有助于稀釋血液，調節血脂。
其中，決明子、萊菔子可以促進血液循環，加速脂肪排出，預防血脂升高；葛根可以加快人體內脂質代謝，抑制脂肪類物質堆積，減少血管堵塞的可能性；山藥、桑葉能滋養血管，延緩血管老化，預防心腦血管疾病發生。
【 萊菔子|35歲女子堅持“一二八”半年，血脂恢復正常，醫生：可以借鑒】并且貝利谷安中豐富的氨基酸、類黃酮、多肽等成分，有助于降低血液黏稠度，疏通血管，減少血栓形成。
血脂不穩的人，堅持每天飯后嚼2粒貝利谷安，有助于調節血脂，保養血管。
“二”：二早
“二早”，就是堅持早睡早起。人體在夜間會進行排毒，早睡早起能減少血管中脂肪、雜質堆積，有助于血脂穩定。而且養成良好的睡眠習慣，也能幫助提升血管彈性，血管會更年輕。
“八”：每天八杯水
水是生命之源，醫生也常常建議每人每天喝8杯水。血脂高的人，若能堅持每天喝8杯水，有助于稀釋血液，促進脂肪及雜質排出，對血管健康十分有利。

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 公司|羅欣藥業：子公司注射用美羅培南通過仿制藥一致性評價
• 橙子是高血脂的發物嗎？滋養血管，牢記“三吃、四不吃”
• 肝膽疾病|女性晚上當零食吃幾顆，美膚淡斑，大肚子也平了，越來越年輕
• 西紅柿炒茄子|它是“天然雌激素”，媽媽經常吃，四十歲依舊少女臉，別錯過
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃