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鼻塞|鼻炎反復發作？中醫：只需牢記3招，清鼻通竅，呼吸暢通無阻

后臺有一位朋友給我們留言：
“醫生，救救我吧，最近天天連續打噴嚏，甚至連打幾十個，根本不給說話的機會，鼻子就像壞了的水龍頭，鼻涕流個不停，整天鼻癢難耐，用了很多方法也不見好，有什么好方法嗎？”。
因為最近連續打噴嚏，一直以為自己是感冒，吃了感冒藥也不見好，其實：劉先生的這種情況是鼻炎導致的。
這種痛苦不堪的癥狀，相信很多人都經歷過，而且一到夏天，吹空調之后，癥狀也有所加重，讓不少鼻炎患者頭疼不已。
鼻塞|鼻炎反復發作？中醫：只需牢記3招，清鼻通竅，呼吸暢通無阻
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鼻炎這種疾病，當出現時，不僅會引起鼻子堵塞，影響生活，嚴重的甚至會影響到大腦，也就是降低人的智力情況，所以鼻炎還需要盡早的處理，尤其在青少年時期，能夠及早的進行治療是最好的。
因為過敏性鼻炎與感冒的癥狀很像，很容易被當成感冒對待，導致很多人失去了最佳的調理機會，這跟他們沒有及時辨別清鼻炎癥狀關系很大。
一般來說，鼻炎主要有以下癥狀表現，一旦出現要及時調理：
1、頻繁打噴嚏
打個噴嚏比感冒厲害，一天有幾次陣發性發作，每次發作超過3次，多在早晨或者晚上，或者接觸過敏原后立即發作。
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2、總流清水鼻涕
多清水樣的鼻涕，尤其像重感冒時，有時可不自覺地從鼻孔滴下。
3、經常鼻塞
生活中，有部分人經常存在鼻塞的癥狀。在鼻子無法正常通氣的情況下，往往會導致人的呼吸能力受到抑制，有時需要通過張口呼吸的方式來進行氣體交換。
這種鼻塞時候間斷或連續，單側或雙側，不同程度的輕重。
4、鼻癢加重
多數病人鼻內發癢，會搓鼻子，花粉病人可伴有眼癢(不斷搓眼，同時結膜充血)，耳癢，咽癢。
5、黏膜水腫
鼻粘膜蒼白、水腫經檢查可發現。
6、病情長，病情反復
通常情況下，鼻炎的癥狀會超過7天，而且時間會很長，總會反復發作，用了很多方法，但是也沒效果。
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由于過敏性鼻炎的癥狀與感冒很相似，臨床上約七成過敏性鼻炎被誤認為是感冒，如果不及時治療，很容易發展成哮喘。
鼻炎反復發作，我們到底應該調理？
（1）日常生活中，避免過敏原
在日常生活中，尤其要避免與已知的或可疑的過敏原接觸，尤其是對花粉過敏者，外出時應戴上口罩、眼鏡，減少與過敏原的接觸。
（2）正確沖洗鼻腔，緩解過敏性鼻炎
鼻沖洗，是沖淡鼻涕，清洗鼻腔內的鼻涕，減輕鼻涕倒流和過敏原的常用方法，能有效緩解過敏性鼻炎的癥狀，對鼻腔的清洗方法有一定的講究。
為避免清洗液含有潛在的污染源，鼻沖洗需要使用蒸餾水、無菌水或沸騰水。
（3）飲食要調整
飲食要避免過敏食物；少吃生冷寒涼食物，以免損傷體質降低抗病能力；
【 鼻塞|鼻炎反復發作？中醫：只需牢記3招，清鼻通竅，呼吸暢通無阻】中醫認為，夏季是調養鼻炎的最佳時期。夏季人體陽氣充沛，經脈活絡，氣血更暢通，及時調理鼻炎問題也更容易。