文章插圖
腳踏板的設計高低可以調節，但是角度不能調節。主要的原因是因為采用的是固定式連接組裝方案，腳踏和劃船機的連接方式是通過兩根定制的腳踏板軸芯完成的。

文章插圖
【 劃船機|運動相關 篇一：全身鍛煉稱神的運動器材，野小獸R15水阻劃船機測評！】至于滑軌和座墊，野小獸采用的是泰國進口的橡木和3D人體工學座墊，前者的密度高、防潮防腐蝕的效果好；后者則有軟泡發膠墊的設計在保持了良好透氣性的同時也更加貼合中國人的臀部。

文章插圖
三、實際使用在使用方面，我們可以使用官方贈送的小型電動吸水器來將所需的水吸入到水箱中。在水箱的殼體上，野小獸也做了一個水位的限位線，包括了最高和最低限位線，保障了設備的正常運行。

文章插圖
隨后將橡膠塞堵住進水口，做到座墊上調整下腳踏的高度就可以正常使用了。在水箱內，8片螺旋葉旋轉起來以后帶動的水花和聲音聽起來與真實劃船的體驗極度相像，而且非常解壓。

文章插圖
不過，想要真正發揮出劃船機的鍛煉效果，還是需要搭配野小獸的專業課程學習和使用。這也是野小獸在最近兩年大火的主要原因，他們并不是像部分廠商品牌那樣只做硬件，軟件生態上也做得很到位。

文章插圖
下載APP先完成設備綁定，這個過程需要先保證連接設備的藍牙打開、設備的絕緣條撕除，隨后就可以在APP上選擇對應設備根據操作指導完成設備綁定。

文章插圖
綁定成功以后，我們可以看到大量豐富的劃船機視頻教程和直播課程。比如劃船機的正確使用方式，入水階段要肩部放、手臂放松伸直、背部挺直、屈膝使小腿與滑軌成垂直狀態；拉槳階段要注意腳掌發力、手臂伸直；出水階段要將握把拉直肋骨下方，腿完全伸直；才能讓每一次訓練都發揮出該有的效果。

文章插圖
此外還有各種訓練模式、運動前拉伸、運動后拉伸等專業指導服務以及激勵性活動措施包括打卡返現、競賽模式、互動直播、教練在線指導等豐富多彩的社區運營服務。

文章插圖
值得一提的是，除了可以享受到劃船機相關的從新手到進階到高手完整的各項服務，你還可以看到其他設備的專業訓練課程以及健身、跑步、瑜伽等各類相關課程。

文章插圖
當你在訓練結束以后，APP端還會有詳細的數據展示，告訴你運動時間、消耗能量、整體得分、排行情況。這也會使得你在后面的使用中及時聽取教練的動作要領，更好更標準地完成訓練。

文章插圖
此外，在不使用的時候還可以進行收納式放置，這樣可以極大程度上節約器材的占據空間。

文章插圖
四、綜合評價經過半個多月的使用，野小獸R15水阻劃船機已經基本成為我日常室運動的主要方式。通過對劃船機的使用、專業課的使用也基本上對這種新型運動器材有一個全面的了解。

• 相關|【中國實用外科雜志】肥胖代謝病合并甲狀腺癌外科治療中國專家共識（2021版）
• 代謝|運動代謝圖譜揭示何時運動最好
• 治療|治療運動神經元的方法有哪些呢?
• 運動解剖學|報考瑜伽教練證要什么條件呢？
• 億健H7|冬天戶外空氣差，不妨在家動起來！——億健H7智能磁控劃船機體驗分享
• 運動神經元患者案例分享
• 致癌|十多種腫瘤與“吃”密切相關，看完請注意避開！
• 北京冬奧運動|國際奧委會：北京冬奧運動員村相關人員新冠疫苗接種率接近100%
• 四肢|四肢發達，頭腦簡單？經常運動的人，大腦很快就受到這6個影響
• 降血壓|高血壓患者，經常做這4個運動，或有助于控制血壓，不妨試試