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減肥的人一定不要錯過這粥，小米保護腸胃，促進消化，低熱低脂營養粥，簡直就是為減肥人訂制的食物。南瓜促進腸胃蠕動，讓你每天不便秘，排毒養顏又瘦身。它倆一起吃，讓你皮膚白皙身材好。具體做法1.小米洗兩遍就好不需要過多的洗，洗太多營養就會流失掉。倒入鍋里加水備用。2.南瓜洗好切塊和小米混合，選擇老南瓜看上去金黃金黃的南瓜肉煮為好，煮出來的粥香甜又香濃。3.先開大火煮開用勺子攪兩遍，防止粘鍋底，轉小火慢煮20分鐘左右即成濃香味美的南瓜小米粥。小貼士減肥沒有人能隨隨便便成功，貴在堅持，給自己一個理由，每天吃對了就能瘦，合理的喝水，合理的運動，堅持住了，悄悄的就瘦了。家家有煙火，家家不同味，喜歡語墨的文章，記得點關注我，每天都會分享更多精彩家常小菜譜，歡迎您～點贊～轉發～評論～分享，如果有不同建議的做法或者有什么自己的拿手菜，請在評論區一起交流，祝大家每天好心情，生活愉快！

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