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奔五|男人“奔五”以后，雄性激素依舊旺盛，是好事還是壞事？

導語：50歲是人體健康的“分水嶺”，50歲之前，身體各項機能都比較旺盛，各個器官也足夠健康，但是隨著年齡的增長，過了50歲之后，身體機能可能就會有所下降，激素水平也會相應降低。
對于男性朋友而言，雄性激素作為一項重要指標，對身體健康的影響不言而喻，無論雄性激素水平過高還是過低都不是一件好事，只有維持在正常的旺盛狀態，才能保證身體健康。
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01如果雄性激素旺盛，身體會出現哪些現象？
1、肌肉、骨骼足夠強壯
【 奔五|男人“奔五”以后，雄性激素依舊旺盛，是好事還是壞事？】雄性激素的多少，關系到體內睪酮素水平的高低，如果一個男人的雄性激素分泌旺盛，那么睪酮素水平也一定低不了。
睪酮素是合成肌肉的主要激素，當身體分泌充足的睪酮素，肌肉合成就得到了保障，從而保證肌肉強壯，就算到了“奔五”的年紀，也不容易流失。
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骨骼的尺寸主要受基因和飲食因素影響。但是，到了一定年齡之后，隨著體內激素水平降低，骨密度就會下降，引發骨質疏松。
如果“奔五”的男人雄性激素分泌旺盛，骨骼依然會比較強壯，骨密度不會下降，就算偶爾跌倒，也不會導致骨折。
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2、精力旺盛，注意力集中
隨著年齡的增長，許多男性朋友“奔五”之后，就會出現精力下降的現象，一旦晚上睡不好，或者有突發狀況需要熬夜，那么第2天就會昏昏欲睡，整個人萎靡不振。
但是，當男性朋友體內雄性激素旺盛的時候，精力就會變得特別旺盛，就算偶爾熬夜也不會犯困，注意力非常集中，能夠拿出充足的精力，處理工作和生活中的難題。
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3、體毛旺盛，胸毛、腿毛、胡須都很濃密
有的男士幾乎不長腿毛，胡須比較稀疏；也有的男性朋友體毛特別旺盛，胸毛、腿毛、胡須都很濃密，只要一天不刮胡子，茂密的胡須就會影響到形象，這是雄性激素分泌旺盛的現象。
02男人“奔五”以后，雄性激素依舊旺盛，是好事還是壞事？
毋庸置疑，雄性激素分泌旺盛是男人的福音。但是如果雄性激素分泌量過于旺盛，倒也不見得是一件好事。
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如果雄性激素分泌過量，容易導致禿頂。
國外著名電影演員范·迪塞爾、杰森·斯坦森等人都有著強健的肌肉，這是雄性激素分泌旺盛的表現。但是，不難發現，他們都沒有頭發，這就是活生生的例子。并且，國外已經有學者進行了相關研究，得到的結論也是如此。
所以，如果一個男人的體毛非常濃密，胡須、腿毛、胸毛都很旺盛，但唯獨沒有頭發，那就說明他的雄性激素水平很有可能超標了。
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03雄性激素水平低的癥狀有哪些？如何補充雄性激素？
雄性激素水平過高或過低都不是一件好事，如果雄性激素水平低，可能會導致精神不振、情緒起伏不定，心情時好時壞，甚至引起身體早衰，出現皮膚老化、皺紋增多等現象。
此時，應該吃一些富含鋅元素的食物，用來補充雌激素，比如生蠔、動物內臟、牛奶等食物。