抗衰老|入秋后要多煲湯, 這湯滋補不上火, 養顏抗衰老, 尤其女人更要多喝( 二 )

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Lily美食談小貼士:
1、干扁豆、眉豆和花生,可以事先洗凈后用清水浸泡1個小時再燉煮,這樣容易燉爛透,口感更好。
2、雞爪也可以換成豬蹄,味道也是不錯的,也是膠原蛋白豐富的。
3、煲湯要在最后起鍋在放鹽調味。另外煲湯不直接用沸水煨湯,也不中途加冷水,所以一次性加足夠的水,直接燉煮到指定的時間,中途不輕易打開蓋子,讓蒸汽泡出來最好。
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