睡眠|白露過后，有錢沒錢記得吃5種秋果，清甜甘潤又多汁，身體健康過秋冬( 二 ) 腎虛

五，石榴。

【睡眠|白露過后，有錢沒錢記得吃5種秋果，清甜甘潤又多汁，身體健康過秋冬】石榴是一種營養豐富的漿果，石榴中含有豐富的維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠幫助消化、增強食欲、健胃提神。石榴所含的維生素C和胡蘿卜素都是強抗氧化劑，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤，還可防止細胞癌變、預防動脈粥樣硬化。不僅如此，石榴葉制成的石榴茶美味可口，清熱降燥，用來清洗眼睛，有清新明目的作用。所以石榴也是這個季節必吃的秋果之一。
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