1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

用肚臍養陽氣，照著做提升陽氣，這個冬季少生??！陽虛的人要知道( 二 )


如果你的皮膚總愛出油 ， 油膩膩的總也洗不干凈；小腹總是涼涼的 ， 手腳也涼；宮寒 ， 痛經地滿床打滾；體質很弱 ， 總是生??；特別容易上火 ， 牙齦腫嗓子疼嘴角起泡都是家常便飯 ， 那么就要注意 ， 該提升身體的陽氣了 。
簡單的方子更有效
有人總是覺得養生麻煩 ， 很難 ， 就從來不去嘗試 ， 其實越簡單的方子有時候越有效 ， 艾絨、桂圓肉和花椒 ， 這三種都非常容易買到 ， 尤其是桂圓肉和花椒 ， 更是平時吃的 。
親測有效 ， 祛濕寒、濕毒的效果不錯 ， 我就是按照這個方法 ， 來祛濕寒的 ， 能感覺到身體輕松了 ， 而且像濕毒的紅色疙瘩也很少再起 。
用肚臍養陽氣，照著做提升陽氣，這個冬季少生??！陽虛的人要知道
文章圖片
而且還無意間覺得脾胃更舒服了 ， 貼的前幾次 ， 會有拉肚子的感覺 ， 但是拉完倒也沒覺得太虛 ， 更像是清理腸道內的垃圾 。 反而之前一直涼涼的小腹變得暖暖的 ， 很舒服 。
趁著秋季排出體內濕寒 ， 提升自身陽氣 ， 才能做到整個冬季少生??！況且這個比起艾灸方便太多了 。
我母親是陽虛體質 ， 每隔一段時間都要做艾灸 ， 但是弄不好總是容易燙傷 ， 這個平和的灸臍法 ， 既不用擔心被燙 ， 溫和安全 ， 老人都能用 。
艾絨
是艾草也就是艾葉經過反復曬杵、捶打、粉碎 ， 篩除雜質、粉塵 ， 而得到的軟細如棉的物品 。 也就是我們平時艾灸用的艾條的原料 ， 艾為純陽之性 ， 能夠驅寒祛濕 ， 通經活絡 ， 行氣開郁 。
用肚臍養陽氣，照著做提升陽氣，這個冬季少生??！陽虛的人要知道
文章圖片
花椒
散寒祛濕的效果不錯 ， 通三焦 ， 溫脾胃 ， 也是我們平時燉肉或是炒菜里經常會用到的佐料 。
用肚臍養陽氣，照著做提升陽氣，這個冬季少生??！陽虛的人要知道
文章圖片
桂圓肉
入心經和脾胃經 ， 有益氣血 ， 健脾胃 ， 主要是補益的作用 ， 像我們夏天容易氣虛、乏力 ， 就可以吃點桂圓肉 。
用肚臍養陽氣，照著做提升陽氣，這個冬季少生病！陽虛的人要知道
文章圖片
這三味一結合 ， 脾胃的寒氣驅散了 ， 陽氣提升上去了 ， 還有寧心安神的效果 。 正適合現在陽氣耗損嚴重的人 。
用肚臍養陽氣，照著做提升陽氣，這個冬季少生病！陽虛的人要知道
文章圖片
制作方法也分享給大家 ， 有需要的可以試試看 。
材料：桂圓肉、花椒、艾絨按2:1:1的比例 ， 也可以按照這個劑量 ， 桂圓肉20粒、花椒30克、黃金艾條1根 。 再準備點醫用膠布 ， 如果對膠布過敏就弄點紗布或是保鮮膜都行 。
用肚臍養陽氣，照著做提升陽氣，這個冬季少生??！陽虛的人要知道
文章圖片
方法：把花椒里多余的雜質、花椒桿撿出來 ， 將花椒、桂圓肉（去核）放入料理機 ， 打碎；把艾條里的艾絨取出 ， 一點點加入料理機 ， 繼續攪拌 ， 最終成為可以捏成球的粘合度 。 晚上睡覺時 ， 把它放到肚臍眼 ， 用醫用膠布貼住固定 ， 第二天早上起床時取出 。
用肚臍養陽氣，照著做提升陽氣，這個冬季少生病！陽虛的人要知道
文章圖片
注意：第二天10點前要取下 ， 不要久貼 ， 如果上熱下寒想去這個虛火 ， 不光在肚臍要貼 ， 腳底兩個涌泉穴別忘了 ， 不然這個火不光下不去 ， 還容易火上澆油 。
用肚臍養陽氣，照著做提升陽氣，這個冬季少生??！陽虛的人要知道
文章圖片
如果不愿意花時間自己搞 ， 也可以用現成的肚臍貼 ， 建議大家貼三天停一天 ， 女性經期最好不要貼 ， 艾絨活血的 ， 容易血量大 。 我個人喜歡經期前貼 ， 小腹暖暖的很舒服 。