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激活人體的七個“生陽點”，為身體補充陽氣！

《黃帝內經》曰“春夏養陽” ， 是說春夏季節是陽氣升發、長養的季節 ， 在此季節培育、長養人體陽氣 ， 不僅可強身健體 ， 還可抵御防范秋冬季節常見病的侵擾 。
說到補陽氣 ， 很多人都知道要常曬太陽 ， 吃些補陽食物 ， 但少有人知人體本身就有7個“生陽點” ， 激活這7個“生陽點” ， 就如給人體加油 ， 能源源不斷地產生陽氣！
一、百會生“頭陽”
激活人體的七個“生陽點”，為身體補充陽氣！
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人的頭陽虧虛時 ， 表現有頭沉頭重、頭痛、眩暈、精神不振、多夢易醒等癥狀 。 按揉拍打百會能產生陽氣、醒頭目 。
百會穴位于頭頂正中 ， 為督脈要穴 ， 刺激此穴 ， 能打通陽經 ， 充盈腦中陽氣 。
方法：用右手的指腹順時針方向揉百會穴 。 每次10分鐘 ， 一日2次 。 空閑時也可用一只手輕拍百會穴100下 ， 對生陽也有好處 。
二、中府生“肺陽”
激活人體的七個“生陽點”，為身體補充陽氣！
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肺陽不足常表現為呼吸不暢、胸悶氣短、咯痰清稀、易感冒等癥狀 。 治療應振奮肺中陽氣 ， 可點按中府穴 。
中府穴 ， 兩手叉腰 ， 找到鎖骨外側端下緣的三角窩中心 ， 然后垂直向下一肋骨即為中府穴 。 其為肺經首穴 ， 刺激此穴能有效補充肺中陽氣 。
方法：用一側食指點按另一側中府穴 ， 以有微熱感和酸痛感為佳 。 每次點按5分鐘 ， 之后換另一只手點按另一側的中府穴 ， 每天上下午各點按一次 。
三、神門生“心陽”
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心陽不足常表現為心悸怔仲 ， 咳喘心悶 ， 形寒肢冷 ， 失眠多夢 ， 伴有納呆少食 ， 下肢水腫等癥狀 。 治療應振奮心陽 ， 可刺激神門穴 。
神門穴位于腕橫紋尺側端 ， 尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處 。 刺激此穴能振奮心臟的陽氣 ， 安心神、改善失眠！
方法：用一側的大拇指掐另一側的神門穴 ， 每次3～5分鐘 ， 之后用相同方法掐另一側神門穴 ， 每日1～2次 。
【激活人體的七個“生陽點”，為身體補充陽氣！】四、中脘生“胃陽”
激活人體的七個“生陽點”，為身體補充陽氣！
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胃陽不足表現為胃脘冷痛 ， 時發時止 ， 喜溫喜按 ， 伴有泛吐清水 ， 或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等癥狀 。 治療應溫胃補陽 ， 可按中脘穴 。