時間似流水 ， 不知不覺間白露已經到來了好幾天 。 孩子們開學也已經有一個星期了 。 最近溫度慢慢回升 ， 平均溫度在25度左右 。 孩子們也迎來了開學的第一個周末 ， 周末孩子想要和新同學出去吃吃喝喝好好玩耍 。 趁著早晚涼溫度適宜孩子可以邁開腿行動起來 ， 和小伙伴吃喝的時候少吃大肉 ， 這樣就可以擁有 ， 苗條好身材啦！

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【周末高溫孩子在家玩手機不肯吃飯，多吃經典菜，酸甜開胃補充營養】今天介紹的這道“經典菜”就是西紅柿炒蛋 ， 簡單易學 ， 鮮香滑嫩 ， 好吃不貴!
?西紅柿是一種常見的蔬菜 ， 它含有豐富的營養物質 ， 酸甜可口開胃消食 ， 緩解孩子食欲不振不愛吃飯的癥狀 。 西紅柿中大量的番茄紅素 ， 有非常好的抗癌防癌的作用 ， 對于乳腺癌 ， 肺癌 ， 子宮內膜癌都有很好的防治效果 。
?番茄紅素還是一種極強的抗氧化物質 ， 這種物質在人體中能夠有效清除自由基 ， 不僅可以預防癌癥的發生 ， 還能幫助延緩衰老 。 所以生活中女性要經常吃西紅柿 ， 能起到滋養肌膚 ， 增加肌膚彈性 ， 淡化色斑 ， 去除皺紋的作用 ， 讓女性更顯年輕 。

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?雞蛋是一種非常好的養生食物 ， 孩子常吃能有效促進身體發育 ， 常吃雞蛋能幫助孩子提高記憶力 ， 促進大腦發育 ， 更加聰明活潑 。 雞蛋中還有一定的鈣元素 ， 能促進孩子骨骼發育 ， 長得更高更壯實 。 雞蛋還能幫助孩子提高免疫力 ， 預防常見的感冒 ， 發燒的出現 ， 有利健康成長!

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孩子開學第一個周末 ， 天氣涼爽出門玩注意溫度 。 多運動強健體質身體健康！

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